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助你好眠—身心平衡好好睡

有機精油 花精 保養品 Florihana
芳療家Florihana台灣總代理

報名表單 http://bit.ly/3oHELTK

【課程介紹】

日出而作,日落而息,原是人類自然的作息規律,但對很多現代人來說,卻是遙不可及的都市傳說。現代社會的生活節奏快速緊繃,電燈帶來了便利的照明,也打破了過去牢不可破的日夜節奏。發達的科技,讓我們可以更方便的聯絡,但也讓我們更難保留一段安靜的時間給自己好好休息。緊密的關係:工作、家庭、感情⋯⋯各方面的壓力,啟動了我們的防禦機制,也影響到我們的睡眠品質。

你每天是神清氣爽的醒來,或總覺得起床是一件困難的事?

休假時,你選擇睡到昏天暗地,還是一如平常的時間起床呢?

晚上難以入睡,躺在床上輾轉反側,一直到快天亮才有睡意?

睡眠,對於我們有至少三種層次的意義:身體休息、大腦整理資訊,以及探索心靈潛意識。不管從哪一個層次來說,睡眠對於我們的健康生活都是很重要的一環。如果還沒有試過芳香療法的幫助,歡迎來認識植物香氣對於放鬆睡眠的影響;如果你已經試過許多芳療配方,但還是沒有改善睡眠狀況,更歡迎你參加講座,從睡眠的本質來了解自己可能適合的芳療產品是什麼。

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【課程大綱】

◇什麼是睡眠?(睡眠障礙的可能成因)

◇為何芳療可以幫助睡眠?

◇與睡眠放鬆有關的芳療產品體驗(十一種單方精油品味,六種複方產品體驗)

◇睡前放鬆靜心帶領

【適合對象】

深受睡眠障礙困擾的人

想了解哪些芳療產品對於放鬆助眠有幫助的人

希望在芳療家空間放鬆享受的人

【講師:Sherry】

​著有《生活裡的芳療小百科》

巴赫花精BIEP一、二階

台北市立圖書館、桃園市立圖書館、信義學堂、城邦書房、國立海洋大學、致理科大、耕莘護專⋯⋯等單位特邀講座

雖然現在夜夜好眠,但過去花了數年時間才陪伴自己走出睡眠障礙,回過頭來才發現,原來要睡得好,光從睡眠下手只是一半。睡眠與清醒是循環的一體,當一邊失衡,就會反映在另外一端的狀況。使用芳療與花精可幫助探索未察覺的自我,進而了解如何調整回平衡的狀態。

☆Shery老師的其他課程☆

|芳療生活家 http://bit.ly/2K7tgBX

|脈輪療癒 http://bit.ly/2I4JyvT

|巴赫花精—自我療癒之旅 https://bit.ly/2vVLTpy

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課程地點:芳療家知識學院(以報名選項為準)

▲芳療家台北復興店:台北市大安區復興南路一段76號5樓-1

復興店的位置較為隱密,若第一次前往建議您保留15分鐘的尋寶時間:)

▲芳療家桃園店:桃園市桃園區同安街325巷12號1樓

鄰近桃園藝文中心,位於同安親子公園旁。

課程人數:2人以上開課。

課程時間:1.5小時,場次請參考下方報名選項

課程費用:每人$500,可全額折抵當日實體店面消費

※取消退費:最遲需於課程前48小時通知取消,當日若不克前來恕無法退費。

【主辦單位保留課程最終變更的權利】

報名表單 http://bit.ly/3oHELTK

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